BÀI TẬP YOGA

Các bài tập yoga giúp bạn thư giãn đầu óc, giúp bạn sống lâu hơn, chữa bệnh hiệu quả và còn rất nhiều tác dụng khác, tập luyện Yoga
là một xu thế của cuộc sống hiện đại ngày nay. Vì vậy tại sao bạn lại không bắt tay vào tìm hiểu và  hãy bắt đầu tập Yoga ngay hôm nay để cuộc sống luôn
tươi đẹp hơn nhé. Tập Yoga cũng không quá khó khăn với hầu hết chúng ta mà lại phì hợp với mọi lữa tuổi nữa.

Hướng dẫn tư thế Headstand (Tư thế trồng chuối).

Hướng dẫn tư thế chiến binh 1 & chiến binh 2.

Hướng dẫn tư thế chào mặt trời.

Hướng dẫn tư thế lạc đà.

Hướng dẫn tư thế bánh xe.

Hướng dẫn tư thế tam giác mở rộng.

Hướng dẫn tư thế tấm ván nghiêng.

Hướng dẫn tư thế bánh xe.

Hướng dẫn tư thế nửa vầng trăng.

Hướng dẫn tư thế trồng chuối.

Hướng dẫn tư thế chó cúi đầu.